Ter o corpinho invejável de Miley Cyrus é um desejo de quase todas as meninas. Quer saber o segredo da girl? A y! te conta.
Pilates. Essa é a ginástica preferida de Miley e que ela faz questão de praticar religiosamente toda semana. Até no twitter a gata já disse: “Pilates é a parte preferida do meu dia :)”.
Mas você sabe o que é pilates?
Para as menos antenadas nesse mundo de academias, pilates é um método de controle muscular desenvolvido nos anos 1920.
Os exercícios consistem em melhorar a sua flexibilidade, força e equilíbrio.
Se animaram para fazer uma aulinha da técnica?
Fonte: Yes!Teen
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